Enfants : la méthode chrono-dodo, pour passer des nuits apaisées

3 years ago by Camus to c/parentalite

Votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit, lutte contre le sommeil ou se réveille dès qu’il perd sa tétine ? Les parents perdent un peu plus de 44 nuits de sommeil durant la première année de bébé.

camus 3 points 3 years ago

@V0uges@jlai.lu,

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V0uges 2 points 3 years ago

J’peux pas dire, je connais pas. Par contre, je peux dire que le sommeil de mes gosses, c’est d’la merde. 3 ans avant qu’ils fassent la nuit de manière consistante, bordel. Et à la moindre maladie, virus ou que sais-je, c’est reparti pour un tour.

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V0uges 2 points 3 years ago

En vrai, niveau sommeil, les seuls livres que je recommande c’est Precious Little Sleep et le livre de Weissbluth.

Weissbluth est un Pediatre américain qui lors qu’il était jeune (il est vieux et décrépi maintenant) a étudié le sommeil et son absence sur le développement neuro des gamins. Il a aussi développe une méthode pour les faire dormir dormir dont je ne suis pas fan mais la 1ere partie de son livre, avec les études scientifiques et tout est super intéressante et vaut le coup d’être lue même si c’est fastidieux.

Precious Little Sleep c’est le sommeil des enfants pour les nuls. En gros, ça résume toutes les différentes techniques existantes, les études, les signes qu’il faut mettre le gamin au pieu. C’est bien si vous êtes au bout de votre vie mais spoiler, y a pas de solution miracle.

Y a des bons dormeurs et des mauvais, généralement pour des raisons médicales.

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camus 1 point 3 years ago

Merci!

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